18岁女孩晚上睡觉磨牙为什么呢？

您好，磨牙是由于咀嚼肌反复收缩，上下牙齿相互碰撞发出声响引起的。咀嚼肌收缩受三叉神经控制，三叉神经兴奋后，会导致咀嚼肌收缩，就出现了磨牙现象。

建议您白天时让嘴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇定嘴巴.热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会.可到体育用品店买护齿套，有助于防止夜间磨牙.磨牙与压力最有关系，因此放松心情是最好的办法.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量.洗温水澡，款待自己.学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松