脸和腿都浮肿是怎么回事

您好，有多种原因，心力衰竭及腿部静脉炎是造成腿部慢性（长期）肿胀的两大主因；患有严重肾脏疾病的人，全身各处都会出现肿胀的现象，腿部、脸部或是手指无一幸免，之所以会发生全身性的肿胀，是因为蛋白质从尿液流失太多所致。

严重的甲状腺机能不足也会引起全身性的身体浮肿，当然也包括了腿部。建议到正规医院确定病因。饮食上选择钙类食品，如苹果、芹菜等，注意钙质的摄取绝对不能少。

钙摄取不足会影响神经的传达，甚至产生肌肉痉挛，加重腿足肿胀的程度。多吃含有维生素E的食品，因为维生素E具有抗氧化的作用，能使您的腿部肌肉充满活力而不松驰。