你好宝宝到了秋冬季节的时候，可以多吃些清肺润燥的，应季的蔬菜水果些。比如排骨炖藕泌，海带排骨汤等，海产品也可以，应季的水果，梨，桔子等。
主要还是荤素搭配着，合理的安排营养，另外多喝些温热水，对身体也非常好的
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