问患者提问

冬天适合早起跑步吗？

我每天有晨跑的习惯。一年四季每天几乎都跑步，不管天气多么的冷，我都会去跑，但是最近听朋友冬天跑步容易感冒，容易得病，我就很害怕，我想问一下冬天适合早起跑步吗？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

冬天早上适合跑步吗，冬天的早上是不适宜跑步的。指导意见冬天早上不适合跑步，跑步会消耗体内很多能量，会呼吸大量的氧气，冬天的空气太冷了，吸入太多会对呼吸道造成影响，容易感冒。

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