你好。高血压的患者饮食上都不应该吃好了，要适当的运动，清淡饮食，食补这个都不现实，要正规控制血压，这个才是根本，血压要是长期不控制好，5-10年必发生心脑肾某器官器质性的病变。
建议去医院正规控制血压，把血压控制在130/80mmhg以下，这个才是根本。
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