高血压、高血脂吃什么药好平时食物已经很

（1）高血脂患者忌吃辛辣冷有刺激性的食物还有动物内脏肥腻的、难消化的食物高热能食物尽量不要吃（2）高血脂患者多进食蔬菜、水果和五谷粗粮它们富含维生素和矿物质可以辅助加速肝细胞修复减少胆固醇的吸收（3）高血脂患者可以多吃玉米燕麦海带苹果牛奶洋葱甘薯等等运动治疗：高血脂的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动也就是通常所说的有氧运动比如慢跑、中快速步行（115～125步／分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等这类运动对高血脂的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好中药治疗：针对性地服用中药调理治疗的详细了解蓝韵甘舒Feng