高胰岛素血症可不可以吃莲藕

高胰岛素血症可以吃莲藕。是可以吃的，属于清淡食品含有丰富的维生素。易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等这些都不要吃，要注意饮食清淡。