你的情况应该是排卵期出现的问题，排卵期个别有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张．。
保持心情舒畅，保证充足的睡眠，禁食生冷.祝你健康。
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