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每天晚上十点跳绳1000个，可以减肥吗

我身高150.体重113，肚子上臀部肉很多，每晚跳1000个绳，长期坚持有效果吗？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述看你体重还是有些胖的，你这个方法是很好的，你好，鉴于你的具体情况看，你这个至少等一个月才有很好的效果的，你这个贵在坚持了以上是对“每天晚上十点跳绳1000个，可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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