高血压参考值是多少？

您好，一般正常人是血液高压在90到140低压在60到90的范围。但是根据个人遗传饮食锻炼年龄等情况会相应有所浮动。

（比如有的老年人因为血管老化弹性差即使高压150也属于比较不错正常的）。建议平时积极锻炼增强体质，戒烟酒不熬夜，多喝水吃新鲜水果避免辛辣油腻太咸的食物，注意保暖不要着凉选择宽松舒适的衣物，养成每年体检的好习惯，保证充足睡眠良好情绪，有其他不适随诊。