不和他人共用碗筷,要注意个人卫生,少去公共卫生间,不和他人共用生活用品,另外平时饮食要清淡饮食,不要吃辛辣刺激的食物,上过洗手间之后一定要吸收,平时要多加强锻炼,加强体质,平时要注意多补充维生素,补钙等。
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