头、脚浮肿

你好：引起水肿的原因很多有心源性水肿,肝源性水肿,肾源性水肿,营养不良性水肿,还有不明原因的水肿等,比如有精神紧张,盐分,糖分摄取过多或是长时间的久坐.如果检查都没有问题,可以看一下中医,用中药调理一下.平时注意：

1.不要长时间听低重音的音乐,听此类音乐会使身体长期处于紧张状态,神经更加兴奋而无法放松.所以休息时,应该尽量听些轻快的歌曲.

2.夜间照明避免过度光亮,因为长期处在光线下,身体会产生紧张感.良好的睡眠,是消除浮肿的最佳方法.

3.洗澡时不要泡过热的水,因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈.此外,晚上8点以后,避免喝含咖啡因的刺激性饮料.可考虑做一个心脏彩超,及心电图,检查一下心功能,看是否有冠心病一类病症。