嘴唇发黑暗沉，习惯熬夜，已经暗沉阏很久了

问题分析：你好， 根据你的描述，考虑可能是缺氧造成的，会出现嘴唇发黑发紫的现象。建议你养成好的生活习惯，戒烟戒酒，多增加体育运动，改善肺功能，必要时辅助吸氧改善症状。意见建议：平时注意休息，不要熬夜，避免劳累；注意保暖，避免受凉；饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物；多饮水，加强体育锻炼，增强抵抗力；增强肺功能的做法：

1.适度的呼吸运动有助于清肺。两种简单有效的呼吸法：腹式呼吸法，伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，这种呼吸方式的目的是增加肺容量； 缩唇呼吸法：快速用鼻子吸满一口气，呼气时像吹口哨一样用嘴慢慢吹出，目的是让空气在肺里停留的时间长一些，让肺部气体交换更充分。

2.提高心肺功能的有氧运动：如吹气球，爬楼梯，慢跑，跳绳，骑单车等。

3.经常到空气好的地方进行深呼吸。

4.多吃猪血,山药,冬瓜等清肺的食物，喝绿茶对养肺也有一定效果。