你好，根据你的描述，牙龈出血可以见于口腔疾病，血液疾病等。你的情况首先建议你去查个血常规看看血小板的情况，如果血小板低会导致出现，此外就是去口腔科看看，牙周炎，牙结石等都会出现，最好先查出病因再进行治疗。
平时注意要换用不同的牙膏，少吃辛辣刺激的食物。
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