怎么判断是排卵期出血还是来月经？

你好，综合你的情况，排卵期出血是在月经中期，出血量比较少，持续时间比较短，有时是白带中带血丝。部分女性有不适感，休息后会缓解。

月经来潮有规律性，出血量多，血暗红色，如果出血量多，有时呈鲜红色，部分女性会伴有腹痛，腰骶部酸痛，下坠感等症状，如果月经周期不规律，出血量也会比排卵期出血量多。

月经期间避免禁食辛辣生冷刺激饮食，以免引起腹痛或是月经量增加，注意休息，避免剧烈活动。如果月经周期不规律，可以在医生指导下应用药物进行调节。