问患者提问

全家都有些胖,从小到大一直胖,而且吃一些刚热量食物

全家都有些胖,从小到大一直胖,而且吃一些刚热量食物体重会有明显上升。该怎么做

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，这样的情况多是和自身的代谢率比较慢有关系的，所以同样的热量摄入就比其他的人容易转化为脂肪。意见建议：建议您尽量进食清淡，少吃高热量的食物，可以适度的进行下有氧锻炼，这样可以帮助消耗多余的脂肪增加身体的代谢率。

相关问题