您好，我家宝宝6个月了，晚上老睡不好觉

6个月的婴儿正常的睡眠时间在15个小时左右,白天睡眠3次左右持续时间22.5个小时,晚上睡眠10个小左右.如果宝宝的睡眠质量不高可以从以下几方面考虑：

1,是否进食量不足.

2,包被松紧是否合适,小儿后背额头是否出汗或是四肢发凉,及时调节室温.

3,随时更换湿尿布,或者睡前把小儿排尿,2个月以后的小儿就可以调教把尿布了.

4,安静的睡眠环境,光线,温度合适,无噪音.

5,是否生病,有无身体不适.

6,小儿6个月了有无及时添加辅食和钙,有无枕秃,鸡胸,盗汗等缺钙症状查查微量元素,如果缺钙和维生素D小儿可出现低钙血症早期表现为睡眠不安等症状,应请医生确诊,及时补充钙和VD.

7,养成良好睡眠习惯,不要抱,摇,拍晃,让小儿自然入睡.白天如果睡眠过多,晚上不容易睡眠,日夜睡眠颠倒也会影响小儿睡眠质量.如果可以采纳请点采纳,谢谢。