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营养不良，该怎么调理身体

几乎节食甚至是绝食了长达一年，在的我已经恢复正常吃饭一年，但还是有许多后遗症，比如面部轮廓变小，肤色变黑气色变差身体状况大不如前，头发粗糙但还是有请问我该怎么样做才能让我的身体慢慢

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个情况建议你可以找中医大夫调理一下，根据你的描述，你这个情况是气血不足了，中医补气养血治疗应该效果不错。
指导意见平时多吃红枣养血，多吃素食，少吃肉，加强锻炼，注意休息，不要熬夜，祝你康复！

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