寒咳嗽可以吃什么食疗？

你好，风寒感冒多表现为发热怕冷，头痛全身痛，鼻塞流清涕，咳嗽痰为白粘痰，知苔薄白；风寒感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品，如葱白，生姜，芫荽等。

建议感冒初起宜吃清淡稀软饮食或食物，忌吃油腻、粘滞、酸腥、滋补食品，以防闭门留寇，外邪反不易驱出。紫苏茶，准备紫苏叶16克，红糖适量。

将干紫苏叶揉成粗末，用沸水冲泡后加糖，代茶频饮。紫苏叶味辛，性温，归脾、肺经，具有发表散寒、行气宽中的作用，故适用于感冒的初期。