吃水果可以预防脱发的出现吗？

你好，吃水果可以预防脱发的出现的像苹果、香蕉、猕猴桃等，能够补充头发生长所需要的维生素，同时也有补水养颜的功效，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等。

以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。