怀孕吃核桃好吗

你好吃核桃是挺好的但也不可以过量的指导意见你好一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。

同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。中医上讲，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。

很好的一种吃法是把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝，因为核桃可以补“先天之本，大米、红枣可以补“后天之本，这样搭配起来，保健效果最佳。

最后祝你身体健康万事如意！