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每天晚上都会运动坚持了三周了体重为什么一斤没减

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好：应该是方式方法不对，运动要坚持合理，每天运动不低于一个半小时。严格控制饮食，要以清淡饮食为主，不吃高脂肪、油腻的食物。

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