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湿寒重，脾虚，肚子脂肪厚，怎么办

我湿寒特别重，导致脾胃失调，肚子上脂肪厚，而且肠胃也不太好，最主要的是这两天我一运动就会以汗洗面，还会觉得冷

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。指导意见应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，保持积极自信，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，保持健康。

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