腿被碰后，不舒服！走路紧蹦蹦的！

前骑电动车时，不小心碰了下，碰到左小腿以及膝盖下面的骨头和脚腕两个地方，简单的吃了点药，后来去拍了个x片，未发现骨折，再后来走路的时候一直不舒服，走路时膝盖后侧的筋很紧，紧蹦蹦的，走一会腿就酸痛，走路费劲，上楼梯时膝盖会摩擦，不疼，主要就是膝盖后面紧，不得劲，求医生解答！曾经治疗情况和效果:吃过伤药片，活血的药等，拍过x片，未骨折想得到怎样的帮助:感谢医生为我解答！