腰椎间盘突出症的患者要避免久坐和频繁的弯腰,不能直着腰搬东西,要注意锻炼腰背部的肌肉,只有肌肉强大起来,才能够胜任身体的各个动作。
按摩推拿,针灸,拔罐治疗效果不错。也可以适当的进行腰椎牵引。在缓解期性生活是可以的。
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