每天晚上睡前喝酸奶好吗？

你好，如果说是晚上和酸牛奶的话，那么对身体肯定是有好处的，因为晚上是大肠形成粪便的过程的，而酸奶中的益生菌是可以促进大便形成的，再一个晚上是人体修复的时间，而酸奶中的钙成分对人体是有好处的指导意见因此建议的话就是说晚上睡前喝酸奶，对于人体还是有好处的，其他就没有什么了