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八宝粥放糖热量是不是很高，可以减肥吗

您好，我现在是减肥时期，早上吃八宝粥，但是我放了糖，加糖的八宝粥热量是不是很高啊？能起到减肥作用吗？谢谢

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，结合你的描述。是的含糖量很高，建议平时注意饮食，控制饮食，规律生活和作息，少吃多餐易消化软食，多吃新鲜蔬菜和水果，适当锻炼运动

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