我害怕人多的地方不喜欢上街买东西

你好，根据你的描述，心慌，注意力不集中。时间有三到五个月。害怕人多的地方做事。谈话做事不自在。多数考虑为广泛性焦虑障碍。

可以适当休息，放松一下。建议去做一下心理咨询，同时去正规心理科治疗，适当服用帕罗西汀等药物系统治疗，按时服药，定期复查。

平时注意休息，不可劳累，戒除烟酒。适当放松。希望你早日康复！