健康指导：您好，减肥期间，中晚餐搭配苹果和黄瓜是可以的。建议您不要太过节食，一般睡前三小时内不再吃东西就可以了。
像中午您可搭配半条鱼、一片面包、以及一杯咖啡。而晚上则可以是一个苹果，一点水煮蔬菜，几片饼干等。建议可以多喝温水，有助于减肥。
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