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高血压高血糖饮食应注意什么

我有正常中年人都有的通病，就是高血压和高血糖。想问一下三高应该注意什么？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

高血压、高血脂病人应该注意清淡饮食，少吃肥腻，多吃绿色蔬菜，尤其是粗纤维的蔬菜，比如芹菜、菠菜、苋菜、橄榄菜等等。
少吃肥腻是指病人少吃猪肉、羊肉等红肉，多吃鱼肉、虾肉等优质蛋白。

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