保持清淡饮食原则，避免食用刺激性饮食，如辣椒、烧烤类调料剂等；同时避免饮酒、抽烟等习惯刺激咽喉部；多食用水果，选择本地产水果，少吃洋水果，避免上火；
适量饮水，养成少量、多次饮水的习惯，保持喉部湿润状态。
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