冬天手脚发冷，每天早晨起来唾液中带血。

问题分析：您好！手脚冰冷反应了气血运行不畅，或气血虚弱。有可能你是寒性体质，可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣、阿胶等意见建议：根据您说的情况建议您勤运动，勤甩手，多补充维他命e，多吃坚果，胡萝卜。

常吃温补食物，还可以喝补中益气、调理气血的本草茶饮，改善虚寒体质，当茶泡喝，使用很方便，对于调理手脚冰冷、怕寒畏冷效果很好。

祝你健康！