养成良好的生活习惯是治疗的关键，平时注意眼睛的休息，可以去往安全专业的医院进行检查和治疗，应多吃一些含锌较多的食物，无论是在学习还是工作，坐姿都要端正。
切不可驼背弯腰，尤其是不要躺着看书或者是晚上关掉灯玩手机。
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