意见建议注意要避免连续声嘶力竭的说话,可以适当活动锻炼,但不要融入污染的空气环境,防治上呼吸道感染。其次运动前后不要吃过甜,过咸的食物和冷饮.变声期的青少年不要穿紧身衣裤,避免妨碍发音器官的发育,并要严格限制用声,每天用声最好不超过30分钟。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号