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关于补肾壮阳的问题

在平时的生活中哪些食物可以起到很好的补肾壮阳、固精的效果最好是果蔬类的食物（或者说有没有什么食疗的方法可以起到很好的补肾壮阳、固精的效果）？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，多吃对身体健康有益的食物，如新鲜蔬菜和水果，尤其是食补壮阳的韭菜、白瓜子、海产品等。还有就是多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。

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