吃什么水果补钾最快最好又不伤胃？有什么水果是补钾，吃什么水果补钾最快最好又不伤胃？

含钾高的食物有鲜蚕豆、马铃署、山药、菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黄豆、绿豆、毛豆、羊腰、猪腰等，西瓜是含钾非常丰富的一种食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可酌情多吃香蕉、柑桔、杏子、草莓、柚子、葡萄等水果，蔬菜中的青菜、芹菜、大葱、马铃薯、毛豆、青蒜等含钾也丰富。