精子活力多少正常

按WHO第四版精液标准，精子数量应该大于2000万/ml，A级精子应该大于25%或者A级加B级大于50%；液化时间不超过1小时精子活动率低，最好是查一下有无支原体衣原体感染和有无精索静脉曲张，这两疾病对精子质量影响比较大，如果有的话治疗后精子会有所改善，如果没有可以用些补肾生精的药物改善精子质量，比如生精胶囊、麒麟丸等；

饮食上可以多补充些蛋白质比如肉、蛋、奶；以及一些富含锌的食物，比如海鲜、贝类、坚果；同时需要注意不要饮酒，抽烟；

咖啡、可乐也需要控制；注意穿宽松衣裤，以免阴囊温度过高，不利于精子生成