肝病患者练什么气功好呢

声明一下：我不是坚决否定内气的存在.我还是相信中医的经络学说的.但是，武侠小说中那种神奇的内气，却是太夸张了点.气功中的内气，只能算是一种类似生物电流的普通东西罢了，也许可以增强我们的细胞的活力，却没有什么特别神奇的超能力.（这也只是我的猜测）练气功，起作用的，首先在于放松和呼吸的均匀，重点是把我们的注意力从被动的接受外界刺激，到有意识的拒绝这些刺激对我们身心的影响.所谓收视返听，耳，目，口三宝，闭塞勿发通.把注意力都收回到关注自己身内，从而使各种器官组织能够平衡的运作.至于大小周天这些，我觉得可能不大适合现代人去练.一个是不可能有很安静的环境，加上外界的信息的刺激也比古代人要多得多.当然，如果你的心态足够好，心情可以经常保持平静自然，那也可以试试.就是不要太执着的去练，以免有反效果.看过一些科学记录片，说是即使我们的身体一动不动，只要我们在大脑里面想象在做一些运动，那我们的血管也在传送氧气到对应的部位，对应的肌肉也会紧张等.例如只是单纯的想象举哑铃，那么比起真正的举起哑铃来，也可以起到一半的锻炼效果.所以，大小周天这种内在的运动，也应该可以起到一定的疏通经络，锻炼内脏，把氧气输送到脑部细胞等作用.更为重要的是，使得锻炼的人可以把注意力都专注于自身，而免受外界刺激的影响.说了这么多，希望你们能够看懂我在说什么.总之，无论你练什么，都要学会放松和调慢呼吸的节奏，尽量不要去想什么内气之类的东西，不要让自己的思想受到束缚就行.这样的锻炼，才能有很好的效果吧。