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吃什么长头发

专家们好，过春节回家弄了个发型，算是测底的失败了，每个人见了都说不好看，于是狠下心来就把头发剪断了，想问下专家有什么好的方法可以让头发长快一些呢，吃什么长头发快呢，谢谢。

提问时间：2020-06-06

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。
例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

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