我怎么喝了柠檬加胡椒粉和红糖不减肥还增肥那

问题分析：柠檬除了富含维生素外，还含有糖分，红糖水直接就是糖，这两样东西加上胡椒粉可以减肥吗？意见建议：柠檬富含维生素，可适当食用，而且柠檬性酸，有助于消化。

减肥期间可以适当食用，但单纯的利用它来减肥就不客观了。不单单是这个，包括任何单纯的食物药物减肥效果都不会理想，这些都是辅助手段，主要的还是要节食和运动，虽然是老生常谈，但确实是有效的。