心率是多少表示是正常的，心率高一点好还是低一点好。

问题分析：根据你的情况和描述来看。正常人的静息状态下，心率是每分钟60至100次。如果长期坚持锻炼，心率一般比正常人都偏慢的。

一般都是50多次每分钟。这个说明身体很好的但是高于正常就不正常了。或者低于50以下也不正常了。指导建议：建议您养成健康良好的生活习惯。

平时注意生活规律，饮食规律。注意适当的锻炼，坚持锻炼。保持乐观积极的心态，戒烟酒。