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脸上很多雀斑要吃些什么能淡化斑点？

从小皮肤其实也挺好的，但是就今年也不知道怎么了，脸上刚开始起了一点斑点，我还以为是夏天晒得，用了一些产品没什么用，而且越来越严重了，就去看了下说是雀斑，想了解下关于雀斑希望雀斑能慢慢好

提问时间：2020-06-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，雀斑患者可以多吃一些富含维生素的食物，比如西红柿、黄瓜、柠檬、胡萝卜等等，这是由于西红柿中含有丰富的维生素C，因为维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，并且可以有效减少黑色素的形成，并且可以减淡雀斑的症状，因此雀斑患者多吃西红柿是很好的。
祝您美丽

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