腰部酸胀怎么缓解？

你好，很高兴为你回答问题，腰部酸胀常见于腰肌劳损，尤其是体力劳动者，或者是长时间受潮、长时间受凉以后出现的腰部不适。

腰部酸胀、腰肌劳损的治疗重点：第一点，减轻体力劳动，改变生活环境（干燥、保温）。第二点，局部热敷或者是红外线理疗，促进局麻部炎症消退。

第三点，局部用活血化瘀类药物，例如:云南白药气雾剂。也可以口服非甾体抗炎药，例如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等一系列非甾体抗炎药。

经过上述处理，可以症状缓解。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！