肾虚了怎么补回来

肾虚，轻则可以通过饮食、日常的生活习惯的调整来达到补肾的作用。重则就需要口服一些补肾的药物进行治疗。平时可以适当的多吃一些补肾的食物，比如牛肉，羊肉，韭菜，枸杞，桑葚等。

此外，平时避免过度熬夜、吸烟喝酒、少食一些辛辣油腻的食物，清淡饮食，少吃盐。同时如果诊断为肾阴虚，可以口服六味地黄丸，知柏地黄丸，左归丸等进行调理。

如果诊断为肾阳虚，可以口服金匮肾气丸，桂附地黄丸等。