我每天做40分钟的有痒运动，吃早饭，吃中

问题分析：你好，一般有氧运动对促进脂肪分解，降低血脂，降低血糖有一定的好处，当然心脑血管病变患者不适宜过度运动，综合考虑一下。

意见建议：你好，一般建议合理饮食与睡眠，避免过度节食，当然粗粮对健康较好，含有的纤维可以延缓脂肪和糖分的吸收。此外新鲜蔬菜水果适当食用，也有一定的效果。