湿热体质扮有口苦口气唾液比较多

我是一直都有湿热体质，最近感觉比较严重些了，想问问有什么方法改善下。皮肤会有红红的湿疹，不会痒也不会痛，只是一个个毛孔都是红红的点，感觉不美观。脑袋有时候比较晕，但是运动出汗会好些。口苦和口气一直都有，清口水也很多，感觉很想吃肉一样。图片太大传不上去。想得到的帮助：我想知道怎么改善体质，具体的方法。