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吃面食容易长胖吗？

提问时间：2020-08-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃面食是很容易长胖的，面食中含有大量的碳水化合物，而碳水化合物热量是比较高，就会长胖。平时可以多摄入粗粮面食，富含大量的膳食纤维，可以避免出现肥胖的现象，并且晚饭要适当少吃。

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