两个脚后跟痛4年了，而且发热。

问题分析：你好根据你的情况描述，两个脚后跟痛4年了，而且发热，初步考虑脂肪垫炎。意见建议：建议每天用热水泡脚,然后按摩脚底，坚持每天一次或两次，针对痛点的强行按压按摩。

注意休息,少走路,加强营养,如牛奶及奶制品、豆以及豆制品、虾皮,海鱼,蛋黄等。选择厚底,足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦，可以贴膏药治疗,也可用小针刀治疗。