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吃现磨的豆子会发胖吗?(就是磨成粉那种的)有黑芝麻

吃现磨的豆子会发胖吗?(就是磨成粉那种的)有黑芝麻黑米黑豆黄豆薏米花生。谢谢

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，不会的，因为豆类里除了含有丰富的植物蛋白还有丰富的膳食纤维，有助于胃肠道的蠕动，利于排便，其所含的脂类也是有利于降血脂的不饱和脂肪酸，对身体是非常有益的。

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