意见建议：建议您平时避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少，还要保证每天适量的饮水。避免排便习惯受到干扰，避免滥用泻药，合理安排生活和工作，做到劳逸结合。
适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善。
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